こんにちは。ストレスマネジメント研修講師のタニカワです。管理栄養士の経験と、スポーツ科学修士の知識を活かしてオフィスワーカーへスレスマネジメントで健康経営をサポートしています。
朝、起きると日経新聞を読みながらコーヒーを飲むのが私の日課です。いつもニュースと同じくらいビジネス本の広告が、否応にも目につきます。
８０の物語で学ぶ働く意味
この世にたやすい仕事はない
入社１年目からの絶対達成入門・・・etc.
新聞に掲載されている本を全て購入し読破したら、どんなハイパービジネスパーソンが誕生するのでしょうか。冗談はさておき、ビジネス関連ハウツー本は、の多くの人の関心を惹き、人生最大と言っても過言ではない課題だから、これほどまでに刊行されるのでしょう。
高齢化に伴い早期退社勧告と、その後の活躍できない不安からのうつ
ゆとり世代の職場でのメンタルヘルスの崩れと、労災認定者数の激増
仕事さえ上手くゆけば将来はバラ色ではなくとも、暗くはない。だからこそ社会的不安に打ち勝つために、何とかしようと本を買う心理構造をうまくついていますよね。
でも、多くの日本人はメンタルヘルス疾患になったら病院へ行けばなんとかしてくれると固く信じています。その根底には、医療費の少ない負担で治療を受けられる国民皆保険と、社会保険に依存しているからです。
特に高齢者は、血圧、血糖値、コレステロールの薬の服用と、筋肉や骨量の減少によるロコモティブシンドロームからの関節リウマチで通院は、当たり前の現状です。
でもたとえ高齢になっても、不本意な職場環境であっても正しい栄養摂取を行い、適切な運動をしていたら抑うつにならず、ポジティブ感情を維持し続けられます。前向きな言動は、やがてあなたは取り巻く社会環境や労働条件さえも向上させるのは不可能を可能にさせます。
あなたがストレスに強くなる食生活と、正しい運動と休養をとることができたら多くの人の心の健康を取り戻し、体の若さを取り戻すこともできるです。これまで働いてきた経歴を活かしてずっとずっと健康で仕事をしていただきたい。一人でも多くの方が、嬉々として本来の健康を取り戻して生活していただきたい。
もっともっとビジネスパーソンとして活躍して欲しくて、私は健康経営コンサルティングをしています。あなたがあなたらしさを、社会で活かさなくてはもったいないです。
心身が健康であれば、高齢になって、本意ではない職場であってもあなたがあなたらしく活躍できる仕事はきっと発見できるはずです。どうぞ健康で、あなたの知識と経験を社会へと還元し活躍してください。
今日は働き方改革の存在の意義について健康経営コンサルタントとしてお話しさせて頂きました。
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