AMAZONで けんこう総研代表のタニカワ久美子の初書き下ろし『職場のメンタルヘルスケアと実践 ～ストレス対処における運動・栄養・休養～』が先行予約開始されました。
２００８年に従業員５０人以上の企業は、ストレスチェックが義務化されました。このストレスチェックが開始されたことにより、高ストレス者の選定とその対応ばかりが論議されるようになっているのが現状です。確かに高ストレス者は、メンタルヘルス不調におちいり休職のリスクが高いです。そのために最優先課題にとりあげるのは最もです。
しかし、働いていれば皆、なんらかのストレスは抱えて生活しています。今現在は、心身ともに何でもなくとも誰もが突然、メンタルヘルス不調となるリスクは持っているのです。高ストレス者の一次予防（治療）と同時で二次予防となる未然防止にも力をいれていただきたい。そんな思いから本を出版するにあたりました。
本を執筆するまでの企画段階では、１年間を要しました。何故そんなに長い時間がかかったかと言いますと、メンタルヘルスつまり心の健康にはストレス対処が必要なんだよね。と言うお話をするとストレス対処＝ストレス解消となり、「ならばもうしてますよ！毎晩飲みに行ってるし・・・」となるのです。殆どの方が。
うう～ん、正解なようで正解ではないんですそれが。正解のストレス解消をしている方というのは、会社訪問で社長さんや、労働管理者さんや、人事担当者さん・・・といった様々な方のお話を伺っていると、「そのストレス解消は、じつは脳にも身体にも悪いですよ」と
慌てて、その方のライフスタイルに適した正しい対処法をお話しサポートします。
正しいストレス解消を、もっと専門的に、しかも１冊にまとめた本があったらいいのにと度々カウンセリングで思うようになりました。書店でさがしたり、AMAZONでさがしてみてもそういう本て、あるようでないんですよね。高ストレス者の対応方法や、会社としてのストレスチェック後の運用方法などばかりです。
この本はストレスとは何かからはじまります。ストレスは全く無くても健康に悪く、ありすぎても健康を害します。それは何故か？からわかりやすく、どなたにも読みやすい専門書になっています。お手に取ってご覧いただけたら嬉しいです。
●最新刊のご案内
9月11日発売『職場のメンタルヘルスケアと実践 ～ストレス対処における運動・栄養・休養～』AMAZONにて先行予約開始
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