【好評のうち終了】ポッコリお腹ひきしめエクササイズ講座

これまでのセミナー講師実績

※こちらのセミナーは好評のうち終了いたしました

公益財団法人横浜市男女共同参画推進協会が運営する男女共同参画センターの横浜フォーラムにて下記講座を開講する予定です。
運動ばかりでなく栄養指導も時に触れてお話ししたいと思います。楽しく運動＋美味しい食事で人生で最も大切な「健康」を大事にしてくださいね。

１．開催日時（全10回で、各回とも13時30分から15時まで）
7月　2日、9日、23日、30日
8月　6日、20日、27日
9月　3日、10日、24日

２．開催場所
フォーラム男女共同参画センター横浜の3階フィットネスルーム
（ＪＲ戸塚駅下車、徒歩5分）

３．内容
冷え・便秘の改善に役立つ「お腹ひきしめエクササイズ」
インストラクターとして現役バレエダンサーの方にもお手伝いいただきます。

４．定員・参加費
定員は40名
横浜市在住の方：10,200円、横浜市市外在住の方：11,200円

５．申し込み及び連絡先
5月21日（月）より申し込開始
来館：　2階事務室にて受付
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タニカワ久美子

株式会社　けんこう総研　代表取締役：食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』