今月からスタートした冷え・便秘をなおすための「お腹ひきしめエクササイズ」 １０回コースが途中参加OKになりました。
毎週月曜日（祝日を除く）の午後１時３０分から３時に、戸塚駅から徒歩５分の「男女共同参画センター横浜」で行っています。
レッスン料は、１回あたり１,０２０円（市外在住の方 １,１２０0円）
お申込みは、 電話 ： 045-862-5052
Eメール ：http://www.women.city.yokohama.jp/
場所は、 横浜市戸塚区上倉田町435-1 フォーラム横浜 3階フイットネスルーム
とても明るくきれいなスタジオです。
⇒ 会場地図は こちらでご確認ください。●交 通 ： JR･市営地下鉄「戸塚駅」下車5分
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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