学校法人 食糧学院の管理栄養士４年生課程での、私が担当している「健康スポーツ理論」の前期試験が昨日ようやく修了しました。
テスト解説と、２００名近い生徒さんのテスト採点も昨日でおわってほっと一息。
生徒さん全員に授業の感想を書いてもらいました。 そのうち一番多かった感想内容がこれです。
科目名がスポーツとあるので、健康スポーツ＝体育の考え方を変えることから第１回の授業を始めます。
体育と健康スポーツの明確な違い、おわかりですか？
体育は、小学生・中学生・高校生の成長期の「体を育てる」事が目的です。
瞬発力や持久力など、『行動体力』をつける運動をします。
いっぽう
健康スポーツは、成長が止まった社会人のための運動を言います。
体調を崩しにくい、ストレス耐性が強いなどの『防衛体力』をつける運動をします。
この『行動体力運動』と『防衛体力運動』の違いが、学生さんだけでなく一般の方々でもご存じな方は、私の知る限り皆無です。
９月から始まる後期の「健康スポーツ実技」が楽しみです。
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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