突然ですが、ﾄイレの手洗い場にある鏡や、
お店のショーウインドウなどに映った自分の顔を偶然見た時、
その不機嫌顔っぷりにギョッとしたことはありませんか？
まぶたが腫れぼったく、怒ってもいないのにへの字の口になって、
あごのお肉がダブつき２重アゴになっていると、
誰でも意地悪そうでイヤな人間に見えてしまうものです。
「私はもともと老け顔なの」
「顔なんて持って生まれた物だから仕方ない」
そんなふうに開き直るのは、まだ早いですよ。
これからご紹介する簡単な体操で、意地悪顔から脱却！
「若々しい好印象なお顔」を取り戻しましょう！
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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