建設企業の社員及び管理職の方々に労働安全対策のための講演に、仙台へ行ってきました。
講演というと、講師が一方的に話をするスタイルが主です。
研修とは違って、１００％勉強の場ではありません。
ですので、専門的で深い内容を いかに興味をもって楽しく聴いていただけるかを重視して講演は実施しています。
この日は、４０分間バージョンでダイジェスト版の「職場の健康管理」のお話＆全員で「誰でもできる！座ってできる！筋トレ」を行ないました。
皆さん とっても活き活きと目を輝かせて楽しんで行っていただけ、あっという間の講演でした。
上の写真でもおわかりのように、１３０名全員で一斉に、座ったままで筋トレをしました。ほんとですよ！
そして写真をよくご覧になってください。
皆さま、素晴らしい姿勢ですよね！
講演終了時には、皆さま 確実に変わります。
姿勢を正すだけ、ただそれだけなのに職場を元気にし、腰痛・転倒災害を防ぐことにつながります。
職場でできるカンタン腰痛予防を講演でご体験いただけます
プログラム概要（ほんの一例です）
(1)職場でできる運動の紹介及び習得
①職場でできるストレッチング（軽体操 ほか）
②腰にやさしい座り方をマスターしましょう
③膝にやさしい歩き方マスターしよう
プログラム内容・時間は、御要望や目的に応じてカスタマイズいたします。
ご意見や、御社の社員さまの健康上の悩み等、お気軽になんでもお尋ねください。
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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