六本木ヒルズ49階で開催された「ミネラルダイエット」 終わりました！
アカデミーヒルズの主催で開催されたこの講座。
他でも種々のダイエット講座はありますが、「ミネラル」のこと知っているようで知らないからと
参加された方が多かったようです。
私の講座に参加していただくからには 知識だけでなくてすぐにダイエットをしたくなって頂きたい！ と思って、
講義の内容は、馬車道バレエビクススタジオでレッスンしている ダイエットストレッチも
ギュギュっと押し込んで 濃厚に 詰め込んで 実施しました。普段、健康相談を受けていますと、『栄養素の食べ合わせ』や『食事と運動時間』について あまり考えないでダイエットをする方方が多いなぁと感じていました。
ですので、今回は そこを重点に置いた講義にしました。
ダイエットをするにあたって ご自分をとりまいている生活環境がわかっていないと
失敗しがちです。
目指す体重や体型を描いていて、
それは 実現できたら すばらしいけれど、
じゃぁ どこからどうやって？ というところが。
特に 安く済むというだけで、『～だけダイエット』商品ではなおのこと。
中には 何度もダイエットを繰り返しては初めてているが
なかなか痩せられなくて・・・という方もいらっしゃって、
そういう方にとっては あらためて 「効果の上がるダイエット」を身に着けて頂きたいなと
思っていました。
個別の相談は 受講後に
フェイスブックやメールで送ってくださる方がいらっしゃいました。
また今回の受講ををきっかけに ダイエットの方法を変えた方もいらっしゃいました。
ミネラルダイエット講座を聴いて、今迄の生活スタイルを考え直してみるきっかけづくりが出来たようで講師として本当に感激です。
皆さんから嬉しい感想もいただいたのでご紹介させていただきます
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今まで全然知らなかった知識を得ることができて、とても有意義でした。（３１～３５歳・女性）
リバウンドして去年の服が着れなくなってなんとかしなくてはと思っていて参加しました。ミネラルダイエットがとても面白かったです。 バレエビクスのストレッチ法もためになりました。（４０代女性）
ビタミンについては色々な情報が得られますが、ミネラルについては知らないことが多く勉強になりました。 （３６～４０歳・女性）
先生のご体験から得た具体的な話が聴けてわかりやすかったです。 （４１歳以上・女性）
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1回完結型の講座ですが
参加された方が、またお会いしたいと
バレエビクスレッスンの参加や、個別健康相談にいらしたりとうれしい限りです！
そして
受講された皆さまのその後の連絡を頂いたりと本当に感無量です。次回は9月16日（祝日）です。
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