今年の冬は、春のような気温になったり、かと思えば東京でも雪が降ったりと天候の変化が目まぐるしく変わりますね。こういう季節は気圧も変化していますので、理由もなく気分が落ち込んだりしませんか？ 今日は、 『心と脳と体は互いに影響し合っている』 ことについてお話します。 (さらに&hel…
私は、栄養士科と管理栄養士科の学生３２０名に運動と栄養に関する講義を３科目教えています。３２０名もいると十人十色で様々な体質や性格をもった生徒さんがいます。昨日は、抑うつ症状がみられる生徒さんが珍しく私に「先生、おはようございます」と声をかけてくれました。 鬱気味なのかうつ病なのか。 単に気…
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2020-8-12
