バレエビクスってバレエなの? ヨガなの? いったいなんなの? バレエビクスは、 体力に自信がない人、日頃運動不足の人でも問題なくできるような 簡単なものばかりです。 これは、筋肉の機能を知り尽くし、最小限の負荷で、最大限の効果を得られる方法を知っている専門職だからこそ考案できた 健康運動の一種、…
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2020-8-12