疲れている人が増えています！ スマホの長時間利用による目からくる頭痛や疲れ、めまいに悩まされている人が２０代の人たちに増えています。 スマホだけでなくパソコン作業でも、姿勢がだんだん前かがみにいわゆる猫背になってくると、脳への負担が大きくなってきます。 脳への負担は、心と体へ与えるダメ…
おはようございます。 今朝、テレビをつけたら、ＮＨＫあさいちで、『スマホ老眼』のついて放送していました。 皆さまは、朝起きたとき、眠い目をこすりながら ボーッと寝床から抜け出しませんか？ 私はよくあります。 とくに前日、長時間パソコン作業をしていた翌朝は、無意…
デスクワークが多く、前かがみの姿勢を長時間続けると、肩甲骨が背骨から離れて 肩が前に出る『猫背』がクセになってきます。 猫背のような不良姿勢から起こるのが、日本人の国民病である『肩コリ』です。 身体の中で一番重い部位は、頭です。 その頭と胴体をつないでいる首は細いため、首は疲労がたまりやす…
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2020-8-12
