頭をつかうよりも 体をつかっているほうがボケない！ 勉強をすることも 体をうごかすのと同じように『糖』を必要とします。糖がエネルギーとなって、頭を使ったり、運動をする事ができるのです。 ですから私は高齢になり、運動をしなくても 『脳』に関しては 脳の活性化は衰えないと思っていました。 事実…
今、日本では 身体的な理由で一人では生活ができない方が450万人もいらっしゃいます。 その内の2割の方が、骨や関節が弱くなってしまったために自立できなくなってしまったのです。 加齢とともに、なにもしないと骨はどんどん弱く、もろくなってゆきます。 高齢化が進んでいる今、 誰の手も借りずに日常生活…
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2020-8-12
