ＩＴの進化と共にスマホやiパッドの急速な普及で、今や日常生活をおくるのにＶＤＴ（Visual Display Terminals）は欠かせません。
便利な世の中になりましたが、一方で厚生労働省が平成15年に実施した実態調査によると、パソコンを使って仕事をしている人のうち、精神的疲労を感じていると人は34.8％、身体的疲労を感じている人は78.0％だということがわかりました。
オフイスワーカーの３分の2以上が、精神的あるいは身体的に疲れているのです。 これは驚くべき結果です。それを受けて、厚生労働省労働基準局は、平成１４年４月「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定を発表しました
パソコンを健康的に使い続けるために、是非 適切な姿勢や周辺環境についてお読みになってください。
『新・ＶＤＴ作業における安全衛生管理ガイドライン』
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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