月刊Commu-Suppo 7月号特集記事「姿勢をよくして好感度アップ！手軽にできるストレッチを始めましょう」を執筆しました。 企業の総務課の方などに向けた、社内誌やWEB社内報用のテキスト素材集として、姿勢についてを書かせていただきました。
姿勢をよくする速攻ワザは、実は腹筋を鍛えることなんです。だからと言って、「上体おこし」いわゆる「腹筋（トレ）」なんて、そんなきついことをしなくてもストレッチでじゅうぶん腹筋は鍛えられます。 その具体的なストレッチ方法や、どこの筋肉と筋を意識すればよいかなどを わかりやすく説明してあります。一度読んだら誰でも、思わず、その場でストレッチしたくなってしまうこと必至！
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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