真剣に運動をおこなおうと思ったら、筋肉痛になることぐらい当たり前。なんて言うのは 一昔前のお話です。 適切な栄養補給をすることで必要な栄養を 必要なカラダの場所にスムーズに運んでくれるのです。 たとえ筋肉痛になったとしても 栄養素がササッと筋肉を修理してくれます。 ──── ▼ 運動の悩み…
『アウトドアライフ講座 ～秋のお薦めスポット』 ～JVCケンウッドイブニングセミナー～ 日時 ：8月28日（火）18:30～20:00（開場18:15） 内容 ： アウトドアライフ講座第2回目。 今回は、「元祖山ガール」のタニカワ久美子が、今大人気の富士登山の魅力やこの…
2020-8-12
