谷川「全員、一人一個づつ、知ってる健康食品を挙げてください」
生徒「なんでもいいの？」
数十分後、黒板は様々な健康食品名で埋め尽くされました。にんにく卵黄、黒酢、青汁、セサミン、コンドロイチン・・・
谷川「ここに書かれた商品を、実際に飲んだことがある、食べたことがある人いますか？手を挙げてください。」
半数以上が挙手。
谷川「みんなまだ１０代２０代なのに、もう飲んでるの？すごい！」
生徒「自己管理は若いうちから必要だからね」
健康食品は、カラダの衰えが気になりだす中高年だけが利用しているかと思っていましたが、今や若者の間にも浸透していることを実感した授業でした。
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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