すぐに試したくなりました！と嬉しい感想をたくさんいただいてます
日々の食事管理と運動がいかに大切であるかを 理解していただくために レコーディング（記録）ダイエット方式を取り入れた健康講義の感想です。
「気づき」がたくさんあった！とご好評いただきました。
- 自分の毎日の食事を書き出してみると 偏りのある食生活をしていることが今回初めてわかりました。生活リズムの崩れは悪循環を生み、頭が活動しなかったり、腸内活動も低下するということなので せめて朝ごはんだけでもきちんと食べることから始めることにしました。 ３０代男性Ｓ・Ｓ
- 私は痩せているけど食べる量は人並みです。運動もほとんどしません。なのに太らないのは太らない体質だと思っていました。けれど、こうして食事を書き出してみると、高カロリーで栄養価の少ない食事ばかりしていることが 初めてわかりました。 カロリーばかりでなく 栄養のバランスが健康には大切なことが 先生のわかりやすい話でよくわかりました。 先生の、今の生活は変えないでも出来る「健康づくり」を教えていただいたので、今日から取り組みたいと思います。 20代男性Ｔ・Ａ
- 今回、私は自分の生活について見直すことができました。 どうもありがとうございます。 20代女性Ｋ・Ｋ
- 自宅と会社の通勤時間が長く、帰宅時間が遅くなってしまうので、夕食が深夜になってしまうのは どうしても避けられません。 そんな生活をしてる私でも すぐにできる『太らない食事の仕方』を教えていただきました。 早速、今日から試してみたいと思います。 40代男性Ｓ・Ｈ
- 自分の生活を数字にしてみる！というセミナーが面白かったです。 ダイエットって、食べないで痩せるイメージでしたが食べても痩せられるノウハウが明快で 聞いているそばからすぐに試したくなってきました。 40代男性Ｒ・Ｏ
- 今日のセミナーで、食事を抜いたりしないで食べて痩せる方法を知り、これを機に痩せようと思います。 30代女性Ｓ・Ｓ
- テレビＣＭの影響で、コンビニなどでその商品をみつけると「あっ！これテレビでやっていたのだ！！」と 衝動的に購入してしまいます。そんな私でも 健康的にダイエットできる方法を学べたし とても楽しかったです。 40代女性Ｔ・Ｙ
- 歳をとるにつれて 運動を全くしなくなってしまいました。 でも運動、運動って力まないでもカンタンに出来るもんなんですね。 50代男性Ｍ・Ｉ
- 仕事が忙しく夕食を食べなかったり、朝は眠くて食べなかったりの生活ですが、休日はお菓子をずっと食べていたりの食生活をしてる私ですが、 他の栄養士さんと違い タニカワ先生の講義はそんな私でも すぐに取り組めるダイエット方法を教えてくれてうれしかったです。 20代女性Ｓ・Ｔ
- 仕事中、お菓子をちょこちょこ食べてしまいます。 食べなかろうとするのだけどダメで自己嫌悪に陥ってました。タニカワ先生はそんな私でも健康につながって、直ぐに出来るダイエット方法を 先生の失敗談を交えての説明が すごくわかりやすかったです。ありがとうございます。 30代女性Ｍ・Ｓ
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株式会社 けんこう総研 代表取締役：
食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。特に、昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。
健康経営アドバイザー（東京商工会議所認定）管理栄養士。
著書に『職場のメンタルヘルスケアと実践』
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