健康なカラダづくりで大切なことって何? と尋ねられたら 一番に何とこたえますか? 運動? カロリー? 姿勢? そうですね。 姿勢をよくして、正しいフォームで運動する。 そして食事のカロリーを気をつけることが大切です。 このコラムでも 『正しい姿勢は、それだけで運動になる』とお伝えしてきまし…
トップページに戻る
2020-8-12