「コマーシャルで流れてた」「テレビ番組で言ってた」とメディア情報をうのみにして間違った健康行動をしていませんか？特に、笑いをねらいとしているバラエティ番組での健康情報は、予備知識を前提にテレビを見る事が必要です。 (さらに…)…
連日３０℃超えも珍しくなくなった日本の夏。 暑い暑いといってゴロゴロしていませんか。実は夏こそ中高年にとって軽い運動をしていただきたいのです。 日頃 運動をしていないと汗腺が詰まり、汗をかきにくくなります。 汗をかかないと体温調節ができないで、体内に熱がこもり熱中症にかかりやすくなるからです。 …
トップページに戻る
2020-8-12
