会社と自宅の通勤時間は必ずスマホをチェック。日中は社内でパソコン作業をみっちりフルタイム。という日常生活をおくっていませんか？ (さらに…)…
おはようございます、けんこう総研のタニカワです。 今朝は、健康スポーツ科学でわかった効果的な、ストレスや疲れの取り除き方のお話ををさせていただきますね。 みなさんは、定期的に運動をしていますか？ 運動と言ってもハードなジョギングや筋トレではありませんよ。 すこし速く歩く散歩くらいで良いんです。 …
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2020-8-12
