NIZIUの振り付けをヒントにした軽体操で、脳と身体の血流量を増やしてリモートワークを立て直しましょう。 あんなに暑かった夏から秋の空に変わってきたな～と思ったら、突然冬になってしまいましたね。こんな季節の変わり目は、疲れがたまりやすいのですが貴殿はいかがですか？ (さらに…)…
こんにちは、けんこう総研ノタニカワ久美子です。みなさまは、「疲れたな～」と感じた日の翌日には、ちゃんとリセットできていますか？ (さらに…)…
学校法人食糧学院では、心身の健康に関する8教科もの授業講師を担当させていただいております。今年度はコロナ禍で、オンライン授業で動画制作に明け暮れた5月でした。東京アラートの自粛解除により6月からは怒涛の学校授業講義が始まりました。7月いっぱいで夏休み前までに、前期授業を終了させるため、毎日のように出…
こんにちは けんこう総研のタニカワです。 今日は、筋力トレーニングを兼ねて週末だけ暮らしている山小屋 からこのコラムを書いています。 ここの山小屋には、私が教鞭をとっている管理栄養士養成の専門学校の生徒さんや、現役管理栄養士さん…
東京栄養食糧専門学校の約２４０名の生徒さんから『健康スポーツ』の理論（前期）と実技（後期）の授業感想を頂きました。 この授業を通して、家族や地域の方々とやってみた！、ぜひ教えてあげたい！という感想をいただきました。 授業を受けた生徒さんが、これからの高齢化社会を背負い、健康づくりのインフルエ…
今朝は、爽やかな青空の秋晴れの横浜です。 天気予報では、曇りで午後から崩れるとのこと。 そんな今日一日は、洗濯からのスタートです。 自宅での仕事の時は、デスクワークですのでほとんど歩きません。 けれど、洗濯や掃除といった主婦業はかなりの歩数を稼ぎますね。 家庭内の作業…
お客様からのよくある質問をご紹介します Ｑ１ バレエビクスとは、どのような運動ですか？ Ａ１ 中・高齢者の骨・関節・神経・筋といった『運動器』の健康を維持するための 新しいストレッチ体操です。 『運動器』は、手足や背骨を 自分の意思で動かすことが出来ます。一方、胃や…
日本医歯薬専門学校、サプリメントアドバイザー養成の生徒さんから ◆親しみやすくて、親切な授業をありがとうございました。 授業の合間、合間に話をしてくれる豆知識が面白くてそれだけずっと聴いていたかったくらい楽しかったです。 （男性 Ｓ・Ｔ） ◆ただ一方的に話をしたり、板書をして写すだけの授業方…
【1月8日より開講です】男女共同参画センター横浜で スマートウオーキング3ヶ月講座 男女共同参画センター横浜 &…
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2020-8-12
