こんにちは けんこう総研のタニカワです。 私は栄養士を養成する専門学校で３科目の教科を教えています。 そう言うと大抵のかたは、「どうせ栄養とか病気の小難しい話をしているんだろう」と思われます。 それが違うんですねぇ。 それは、私の専門は『健康経営』だからです。 中高年の健…
こんにちは けんこう総研のタニカワです。 大型連休も終わり、そろそろ５月病や６月病にかかりやすい時期ですね。 えっ、もうなっちゃってる？ 無理もありませんよ。 ４月の新規の時期から１か月乗り越えて５月に…
熊本、大分両県で１４日から地震が続いて被害が拡大しています。 １４日（木）夜のニュースでのた熊本県の地震よりも週末になると更に被害が拡大している報道です。 民家の倒壊に、道路には大きな亀裂が入り寸断された地震の脅威をまざまざと見せつけられた住民の気持ちはいくばくなのでしょう。 そう…
こんにちは けんこう総研のタニカワです。 とつぜんですが、ＮＨＫ大河ドラマ「真田丸」面白いですねぇ。 私、中・高時代「歴史」が苦手でした。 「泣くな鶯平安京」「いい国つくろう...ううッ忘れました！」とか。 歴史＝年号暗記みたいなトラウマがあって、歴史に興味が持てなかったんです。 …
どこの企業様も抱えている問題に、メンタルヘルス問題があります。 うつ病や、統合失調症で服薬をして勤務されていたり、 休業中の従業員が、年々増加の一途を辿っています。 とうとう２０１５年１２月よりストレスチェックの義務化が施行される運びとなりました。 御本人も辛いですが、周囲のご家族…
緊張しすぎて 「もう頭が真っ白！」 「震えが止まらない…。」 という経験はありませんか？ そう、これは一般的に 「あがり症」と言われるもので、 身体が過度の緊張をした結果、 引き起こされる症状です。 実は、日本人の約８割は 「あがり症」と言われており、 “あがる”…
散歩などの軽い運動を継続的に行っている人は、うつ病などのメンタル疾患になりにくいことが現在、明らかになっています。 運動をすると、日頃の悩みや不満を軽くなることは、このコラムをご覧の方にも経験があるのではないでしょうか。 さらには運動を通して、仲間とのコミュニケーションを交わせる良い機会にもなり…
2020-8-12
