ストレスマネジメントの講演やセミナー研修で私、タニカワは食事と運動の両輪からいつもお話をしていますが、聴講者の性別により興味関心がはっきり分かれます。 男性は運動に興味があるが食事には殆ど関心なし。逆に女性は食事については興味があるけど運動については今ひとつ関心がわかない。…
けんこう総研は、職場の健康管理をお手伝いする会社です。 健康管理システム提供の目的 ～ システムは組織の働き方改革のツールです。 (さらに…)…
みなさんは、「あんなに頑張ったのに、こんなに努力したのに失敗に終わってしまった」という経験はありますか？ 自慢ではありませんが私はしょっちゅうです（笑）。 では、職場の人の頑張りをずっと見ていて、「あのひと頑張っているな～」と思っていたのに、上司にＮＧ出されてしまたっとか、…
昨日は過ごしやすい陽気でしたね。 お変わりありませんか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 相撲や柔道の世界では、よく「心・技・体」を鍛えると言われていますが、ビジネス社会も同じことが言えますよね。 良い結果をだす出すには、『メンタルを強く…
おはようございます、けんこう総研のタニカワです。 今朝は、健康スポーツ科学でわかった効果的な、ストレスや疲れの取り除き方のお話ををさせていただきますね。 みなさんは、定期的に運動をしていますか？ 運動と言ってもハードなジョギングや筋トレではありませんよ。 すこし速く歩く散歩くらいで良いんです。 …
おはようございます。 けんこう総研のタニカワです。 １週間の始まりの月曜日、お目覚めはどうでしたか？ スッキリした朝を迎えられましたか？ 今日のお話しは、ストレスが原因の心の病（心身症）です。 &n…
けんこう総研のタニカワです。 お元気ですか？ 元気なように見えて、ほんとうはストレスが原因でとても疲れているのではありませんか。 もしも仕事で、プロジェクトを任されていたらそれが見事に達成できたら 会社もそ…
５月もあと１週間で終わり。 爽やかな日は、気温の上昇とともに真夏日に変わってきていますね。 こういうときは体調を崩しやすいですが、お変わりありませんか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 ヒトは、気温の変化だけでなく環境の変化に適応できるように働く脳をもっているってご存知で…
こんにちは、けんこう総研のタニカワです。私はいつも基本的に土日を休養にあてています。みなさん、お休みは、ちゃんととれていますか？ 雑誌や原稿依頼がくると、自宅で調べものをしながらパソコンを打ちます。 １回座ると、だいたい１０時間くらいは座り続けてしまいます。一方で、専門学…
５月もあと１週間ちょっとで終わり。６月ですね。 気温が上昇してくるこの時期って、仕事するのも４月のように熱が はいってこないってことありませんか？ 私は、うす曇りで湿度が高い時にするパソコン仕事は、どうも身がはいりません。 脳がだる～～～い感じと言った感じで、シャキッとなれな…
2020-8-12
