3連休最終日に行なわれた今回の講座も、大好評で終了いたしました。 六本木ヒルズ49階で人気講座が募集開始しました 毎回ご好評をいただいている 六本木ヒルズ49階でのアーテリジェンとスクールでのタニカワ久美子の講座が、早くも次回講座が決定いたしました。 講座は、「姿勢をよ…
あるスポーツが、巧身に出来る人のことを「〇〇さんは、運動神経がいいから」とほめたりします。 逆に 思うようにできないと「私は、運動神経が悪い」と言ったりします。 スポーツの上手い、下手の判断は、自分の意思です。 人は皆 自分の意思で身体を動かし、その動きの結果に対して個人差が生じてきます。…
「大満足」の高評価をいただきました。 受講後の 「アカデミーヒルズの受講者アンケート」では、5段階評価で ９割の方に「大満足」の評価をいただきました。 1日中、小雨の降る天候の悪い中での開催でしたが、 悪天候を吹き飛ばすような 笑いと笑顔につつまれたフレンドリーな講座となりました。 受…
こんにちは タニカワです。 今日は、「続けようとする」ことよりも、「続くようにする」ことが大切・・・というお話です。 最近、「ダイエット本」をよく読んでいます。しかしダイエット本は 雑誌、WEB テレビと 気にしていなくても至る所に目につきますね（笑）。 よく、「ダイ…
立秋は過ぎたの言うのに、残暑はこれからが本番です。すでに 夏バテになっていたりしてませんか？ 実はこの『夏バテ』は、正式な病名ではありません。 夏バテ対策には、食事と軽い運動なんですね。 タニカワが主宰しているバレエビクス講座では、バレエビクスエクササイズと一緒に 食事や…
こんにちは,健康づくり講師のタニカワ久美子です。 1964年東京の渋谷区で生まれ、現在は横浜で暮らしています。 20代は、大学卒業後、管理栄養士として日立製作所で働いていました。 30代は、結婚退職をし、30代の殆どを専業主婦として過ごします。 40代は、結婚に失敗し、再就職をしようとし…
お客様からのよくある質問をご紹介します Ｑ１ バレエビクスって、バレエなの？ヨガなの？いったい何なの？ Ａ１ バレエビクスは、 体力に自信がない人、高齢者や 日頃運動不足の方 でも問題なくできるような ストレッチ体操です。 健康増進運動の一つであり、スロートレーニング方法を用いています…
東京栄養食糧専門学校、管理栄養士科の生徒さんから ◆聴くだけの授業ではなくて、参加型の授業でわかりやすい授業でした。また先生としてだけではなく、色々はことを教えてくれてありがとうございました。 （Ｔ・Ｈ男） ◆様々な分野で活躍されているタニカワ先生に教わったおかげで、社会に出てからの不安が…
今月からスタートした冷え・便秘をなおすための「お腹ひきしめエクササイズ」 １０回コースが途中参加OKになりました。 毎週月曜日（祝日を除く）の午後１時３０分から３時に、戸塚駅から徒歩５分の「男女共同参画センター横浜」で行っています。 レッスン料は、１回あたり１,０２０円（市外在住の方 …
（公財）横浜企業経営支援財団（IDEC）と（公財）横浜市男女共同参画推進協会主催の「女性のための起業チャレンジセミナー」で４０分間、谷川久美子の起業までの軌跡「もがいたから今がある」をお話ししました。 セミナー終了後のアンケートは、９割以上の参加者に「たいへん満足」と答えていただけました。 …
2020-8-12
