（株）小田急不動産さま主催 あつぎ住まいのプラザで 健康ストレッチ３回講座をおこないます。 １１月１４日（木）は、見た目年齢マイナス７歳！ ２１日（木）は、血液年齢マイナス７歳！ ２８日（木）は内臓年齢マイナス７歳！ を目指します。 ストレッチは、 誰にでもできるカンタンで楽しめる…
お客様からのよくある質問をご紹介します Ｑ１ バレエビクスって、バレエなの？ヨガなの？いったい何なの？ Ａ１ バレエビクスは、 体力に自信がない人、高齢者や 日頃運動不足の方 でも問題なくできるような ストレッチ体操です。 健康増進運動の一つであり、スロートレーニング方法を用いています…
【好評のうち終了いたしました】 この模様は 諏訪新聞社さまに取材撮影されました 私の体験談をまじえ、今すぐできる 『太らないカラダ作り』の お話しをさせていただきました. 真剣にメモをとられ、ご質問もたくさんいただき あっという間に終了いたしました。 健康ダイエットに対する関心は …
健康的にダイエットするには、 栄養バランスを考えて食事のカロリーを抑えなければならないのと同時に 適度な運動が必要だと よく言われます。 オリンピックや国体出場を目指しているアスリートや、サッカーのように試合に勝つため、または 水泳などのような自己記録を伸ばすためスポーツをしている人なら 能力を引き…
今月からスタートした冷え・便秘をなおすための「お腹ひきしめエクササイズ」 １０回コースが途中参加OKになりました。 毎週月曜日（祝日を除く）の午後１時３０分から３時に、戸塚駅から徒歩５分の「男女共同参画センター横浜」で行っています。 レッスン料は、１回あたり１,０２０円（市外在住の方 …
2020-8-12
