健康なカラダづくりで大切なことって何？ と尋ねられたら 一番に何とこたえますか？ 運動？ カロリー？ 姿勢？ そうですね。 姿勢をよくして、正しいフォームで運動する。 そして食事のカロリーを気をつけることが大切です。 このコラムでも 『正しい姿勢は、それだけで運動になる』とお伝えしてきまし…
歳を重ねるごとに、いつのまにかお腹まわりが太くなるものです。 恥ずかしながらこの私も、入浴しようと脱衣場で裸になったとき、鏡にうつる自分の胴まわりに思わず「誰！？」声を出しそうになったことがあります。 もちろん自分のお腹だったのですが。 溜め…
大和市介護予防 高齢者に向けた介護予防講座 「低栄養防止・しっかり食べて元気に長生き」というタイトルで 高齢者に向けた「低栄養予防」の講話をします 平成２４年度の大和市の介護予防講座を担当いたします。 ルネサンス鶴間にて、後期高齢者の運動機能向上を目的とした３ヶ月間講座です。 タニカワは平…
当社所属の管理栄養士による「運動機能向上」「生活習慣病予防」「介護予防」のための ウォーキング・バレエビクス・ストレッチ体操プログラム 及び 栄養管理を お客様のご要望に合わせて 最も効果的なプログラムを ご提供いたします。 美味しく食べて 健やかに眠れ 元気よく歩け 機嫌よく毎日が過ごせる。…
（株）小田急不動産さま主催 あつぎ住まいのプラザで 健康ストレッチ３回講座をおこないます。 １１月１４日（木）は、見た目年齢マイナス７歳！ ２１日（木）は、血液年齢マイナス７歳！ ２８日（木）は内臓年齢マイナス７歳！ を目指します。 ストレッチは、 誰にでもできるカンタンで楽しめる…
10月19日（土）・20日（日）小田急不動産（株） あつぎ住まいのプラザイベント 『みんなで収穫ワクワクＢＢＱに出かけよう！』で 弊社代表タニカワ久美子が講師をつとめます。 当初19日の1日のみの予定でしたが、 予想を上回るのたくさんの参加申し込みをいただき2日間の開催予定となりました。 あつぎ住ま…
皆さんは、今 日本で 介護を受けている方は何人いらっしゃるかご存じですか？ 約517万人と言われています。驚くべき数字ですよね。 少子高齢化が進む現代の日本では、「自立して生活できる高齢者が少ない」ということは、たいへん大きな問題になっています。 50歳以上になったら、食生活を見直しましょう …
---------------------------------------------------------------- 今 シニア世代は、『新型栄養失調』にかかっている方が増えています。 今回は、この「新型栄養失調とは何か？」と予防方法を ご紹介します。 ---------…
おはようございます、タニカワです。 昨日は、「食事制限をしているのに痩せない原因」の一つ！をお話ししました。 そう一つです。原因は一人一人によって全く違います。 その原因を 今日も 探っていきましょう。 きっとあなたの痩せない原因がみつかるはずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020-8-12
