昨日は過ごしやすい陽気でしたね。 お変わりありませんか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 相撲や柔道の世界では、よく「心・技・体」を鍛えると言われていますが、ビジネス社会も同じことが言えますよね。 良い結果をだす出すには、『メンタルを強く…
おはようございます、けんこう総研のタニカワです。 今朝は、健康スポーツ科学でわかった効果的な、ストレスや疲れの取り除き方のお話ををさせていただきますね。 みなさんは、定期的に運動をしていますか？ 運動と言ってもハードなジョギングや筋トレではありませんよ。 すこし速く歩く散歩くらいで良いんです。 …
おはようございます。 けんこう総研のタニカワです。 １週間の始まりの月曜日、お目覚めはどうでしたか？ スッキリした朝を迎えられましたか？ 今日のお話しは、ストレスが原因の心の病（心身症）です。 &n…
けんこう総研のタニカワです。 お元気ですか？ 元気なように見えて、ほんとうはストレスが原因でとても疲れているのではありませんか。 もしも仕事で、プロジェクトを任されていたらそれが見事に達成できたら 会社もそ…
お元気ですか？ けんこう総研のタニカワ久美子です。 我らが中年の星！イチロウ選手、やってくれましたね。３戦１０安打達成。 ４２歳のイチロウ選手曰く「野球してるって感じ！ しんどいけどね」 僭越ながら今週の…
おはようございます、けんこう総研のタニカワ久美子です。 昨日は、蒸し蒸しとした1日でしたねえ。 今日は、『平均寿命が男性と女性ではなぜ6年も差があるのか？』 のお話しを、昨日の実体験から通説に感じたことからお話しいたします。 …
おはようございます、けんこう総研のタニカワです。 今日は朝から、とっても気分が良いです。 というのは、先ほど、雑誌プレジデントを買いにコンビニへ行って 店員さんの勧めるクジをひいたら缶コーヒーがあたったから。 缶コーヒーを飲む・飲まないに拘わらずクジが当たった！って なんだ…
おはようございます。 けんこう総研のタニカワです。 今朝の横浜は、明るい曇り空。 梅雨入り間近とあって、蒸し蒸し感が仕事の能率を下げさせますね。 昨日のコラムでは、湿度や天気に対する適応力は脳のチカラによるというお話…
５月もあと１週間で終わり。 爽やかな日は、気温の上昇とともに真夏日に変わってきていますね。 こういうときは体調を崩しやすいですが、お変わりありませんか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 ヒトは、気温の変化だけでなく環境の変化に適応できるように働く脳をもっているってご存知で…
こんにちは、けんこう総研のタニカワです。私はいつも基本的に土日を休養にあてています。みなさん、お休みは、ちゃんととれていますか？ 雑誌や原稿依頼がくると、自宅で調べものをしながらパソコンを打ちます。 １回座ると、だいたい１０時間くらいは座り続けてしまいます。一方で、専門学…
2020-8-12
