昨日、専門学校の生徒さんから 「途中下車の旅の人、亡くなったんだって」と聞かされました。 俳優の阿藤快さんが６９歳でお亡くなりになられました。 不思議ですね。 ついこの前テレビ「下町ロケット」で弁護士役で出演してお元気そうだったのに。 ６９歳という年齢は、平均寿命か…
今朝は、爽やかな青空の秋晴れの横浜です。 天気予報では、曇りで午後から崩れるとのこと。 そんな今日一日は、洗濯からのスタートです。 自宅での仕事の時は、デスクワークですのでほとんど歩きません。 けれど、洗濯や掃除といった主婦業はかなりの歩数を稼ぎますね。 家庭内の作業…
今日は、全国的に大雨のようですが、ここ横浜も朝から土砂降りです。 こんな週末は、どのように過ごされますか？ こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 今日は、久しぶりのオフ日。いつもは、自分以外のさまざまな方の健康について、さまざまな方向性から健康維持増進をアプロー…
おはようございます けんこう総研のタニカワです。 立冬を過ぎて、日の出時間もだいぶ遅くなりましたね。 今朝の横浜は、今にも雨が降り出しそうな曇天のせいか、もうすぐ7時になｒのに未だ薄暗いです。 今週もやっと半分が過ぎた、中日の今日。 皆さんは、…
おはようございます。 今朝、テレビをつけたら、ＮＨＫあさいちで、『スマホ老眼』のついて放送していました。 皆さまは、朝起きたとき、眠い目をこすりながら ボーッと寝床から抜け出しませんか？ 私はよくあります。 とくに前日、長時間パソコン作業をしていた翌朝は、無意…
皆様こんにちは♪ タニカワです。 私のコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます！ ２００８年からスタートしたタニカワ流『健康サポート』も、早いもので１２月でまる７年が経とうとしています。 起業して先ず初めに皆さまに知って頂きたかったのは、私自身のパーソナリティ…
どこの企業様も抱えている問題に、メンタルヘルス問題があります。 うつ病や、統合失調症で服薬をして勤務されていたり、 休業中の従業員が、年々増加の一途を辿っています。 とうとう２０１５年１２月よりストレスチェックの義務化が施行される運びとなりました。 御本人も辛いですが、周囲のご家族…
緊張しすぎて 「もう頭が真っ白！」 「震えが止まらない…。」 という経験はありませんか？ そう、これは一般的に 「あがり症」と言われるもので、 身体が過度の緊張をした結果、 引き起こされる症状です。 実は、日本人の約８割は 「あがり症」と言われており、 “あがる”…
夏の暑さを乗り切るのに、エアコンは強い味方ですよね。 でもそんな快適なはずのエアコンが原因で、 皆様は「エアコン冷え性」になっていませんか？ 人間は、寒さに対しては身体を温め、 そして暑さに対しては汗をかき身体を冷やす（熱を逃がす）ことで 常に体温を調整しています。 しかし、…
皆さんは、 電車やバスの中で目線を下に落としながら親指を動かしていませんか？ スマホや携帯電話で、メールを打ったり SNSでコメントを打ったりする時、 親指は大活躍しています。 そのため最近、親指の使い過ぎによる“スマホ腱鞘炎（けんしょうえん）”が 急…
2020-8-12
